半身浴 心臓の弱い方におすすめです。 　　源泉1〜2個使用 血行を良くし自然治癒能力を 高めます。

全身浴 リラックス編 　　源泉2〜3個使用 　ややぬるいめ(37〜39度)の 　 　お湯に肩までつかり、30分ほど 　 　ゆっくりつかります。ぬるいめの 　 　お湯の方が副交感神経を刺激し 　 　心身をリラックスさせます。 　 シャッキリ編 　 　42度くらいの熱めのお湯に 　 　5〜10分肩までつかります。 　 　熱いお湯は交感神経を刺激し 　 　血圧や心拍数が上昇し 　 　新陳代謝が活発になります。

足湯 42度くらいの熱めのお湯に 　　源泉を容器の1/3使用 10〜15分つかります。お湯は 　 くるぶしより少し上になるぐらい 　 入れます。ぬるくなってきたら 　 熱いお湯を適量足して下さい。

スキンケア スプレーや、柔らかい布で源泉 　 をお肌に散布してください。 　 お化粧水代りにもなります。

温泉の薬効成分は3時間程度効果が持続すると言われています。 肌の弱い方でなければ、入浴後はシャワーで洗い流さない方が 効果的です。但し、湯冷めしないよう、髪はしっかり乾かします。 温泉の入浴は特に血圧が下がりやすくなります、血圧が安定する まで十分な休息をとってください。また水分補給も忘れずに。